为扎实推进校园心理健康教育工作，贴合技工院校学生身心特点，融合学院煤炭行业办学特色，2026年5月至6月，我院组织开展“心沐阳光，健康成长”心理健康月系列活动。活动涵盖专题讲座、主题班会、创意手抄报、趣味运动、特色专项训练及重点学生关爱等多个板块，全面营造温暖包容、和谐向上的校园心育氛围。

心灵科普 筑牢防线

学院开展《阳光心理，健康一生》专题讲座，结合青少年成长阶段的心理特点与常见困惑，通过生动案例与互动问答，帮助学生正确认识情绪、压力与自我，传授实用心理调节技巧，补足心灵能量，为青春成长蓄力赋能。

剖析自我 涵养品格

各班级围绕《认识自我，完善人格》开展全覆盖式主题班会。班主任聚焦自我认知模糊、人际交往困扰等实际问题，引导学生通过小组讨论、角色扮演、分享感悟等形式，引导学生学会沟通包容、正视自我不足，在集体互动中提升个人素养、收获心灵成长。

心里涂鸦 心语绘梦

“心里涂鸦·心语绘梦”心理创意手抄报比赛鼓励学生以画笔抒发内心、用文字传递感悟。同学们积极创作，用一幅幅优秀作品表达内心感悟、宣泄情绪压力，在艺术创作中调适心态、深化对心理健康的理解。

乐享运动 释放压力

特别开设“心晴运动场”，组织接力阳光跑、班级趣味赛、师生同运动等系列活动。不设竞技排名，重在体验运动带来的愉悦与放松，让学生在奔跑与欢笑中释放学业压力，培育积极向上的心态。

聚焦需求 暖心解忧

面向煤矿技术专业学生开展“井下岗位心理调适+避险自救”一体化专项训练。模拟井下幽暗密闭环境，融合心理疏导与安全实训，帮助学生克服入井恐惧，锤炼岗位心理素质。

面向高三备考学子开设高考减压心理小课堂，围绕焦虑识别、情绪管控等主题开展专题科普，传授科学调节方法，助力学生卸下包袱、从容应考。

“一生一策” 暖心守护

活动期间，各班对情绪波动明显、家庭变故等重点学生进行全面摸排，落实“一生一策”关爱机制，班主任与心理教师协同开展谈心谈话，建立动态关爱记录，做到一周一看、一事一议，切实将人文关怀落到实处实处、细处，全方位守护学生心理健康。

心沐阳光，步履不停；健康成长，未来可期。山东煤炭技术学院将以此次心理健康月为契机，持续提升心理育人质量，为培养身心和谐、全面发展的高素质技术技能人才保驾护航。